如何判斷對方是情緒勒索還是單純表達感受？可以注意對方的這3個層面。如果能事先了解，就能避免落入情緒勒索的陷阱中。其中也要檢視自己是否有這些容易被勒索的特質。
遇到自己不順心的事情，我們多少都會想抱怨一下，但抱怨如果是一個種子，它所結出來的果實，沒有一個是良善的。若抱怨對我們真的沒有益處，我們該如何停止抱怨呢？今天的節目要告訴你一無掛慮的秘訣是...
生活中我們會發怒，可能是路見不平，或是面對事物無法改變的無力感。在怒氣的背後，也許有一些更深層的原因能夠探討，像是成長過程中的傷痛未得到醫治，因而為了一些小事大發脾氣。或是感到被拒絕、不被在乎、不被了解而產生怒氣。甚至也可能因著恐懼與害怕，卻顯現出怒不可遏的情緒...
當我們面對關係中的怒氣，大多是因為我們感覺不到被對方在乎或是被理解，所以我們要學習與對方坦承自己的情緒，與對方好好的溝通，也要問問自己，在這段關係中的期待是什麼？
