EP134∣ 拖延症要如何對症下藥？先認識這5種拖延類型‖《別讓拖延阻礙你前進》

早該做完的事，卻總是一拖再拖、拖到最後？研究發現，選擇拖延會導致較高罪惡與焦慮感，甚至會帶出自卑、精神狀態差憂鬱症等問題。而想要解決拖延症，必須先了解這5種成因。